Abnehmen nach einer Schwangerschaft / Frau und Mann

Ihr Lieben, hiermit kommen wir zu einem anderen sehr wichtigen Thema für mich. Meine Schwangerschaft liegt nun 8 Monate hinter mir und genau JETZT fühle ich mich bereit abzunehmen, bzw. ich fange an mich nicht mehr so wohl zu fühlen in meiner Haut. Ich habe die ganzen letzten Monate mir selbst keinen Druck gemacht sofort abnehmen zu müssen, da es einfach viel wichtigere Dinge im Leben gibt, in die man nach einer Schwangerschaft hineinfinden muss und die man genießen sollte - nämlich die eigene Mutterrolle! Ich habe einfach entschieden erst dann etwas gegen die Kilos zu tun, wenn ich mich anfange nicht mehr so wohl zu fühlen und meine alte Kleidung wieder tragen möchte.

Außerdem fand ich das toll, dass mein Mann mich in der Hinsicht so unterstützt hat und auch der Meinung war, dass ich mir Zeit lassen sollte. Übrigens hat er in der Zeit, als ich schwanger war, auch 10 kg zugenommen =D Nur lässt ihn das irgendwie nicht dick aussehen, sondern einfach weniger durchtrainiert - was aber bestimmt daran liegt, dass er vorher schon kein Gramm Fett an sich hatte. Ich leider wohl ^^ Jedenfalls stimmt es, dass viele Männer mit ihrer Frau gemeinsam in dieser schönen Zeit zunehmen =)

Kommen wir zu den Fakten!

In der Schwangerschaft habe ich 16 kg zugenommen / mein Mann 10 kg

Abnehmen muss ich jetzt noch davon 13 kg / mein Mann 5 kg

+ ich möchte 5 kg, die mich schon vor der Schwangerschaft gestört haben, noch dazu abnehmen

Mein Ziel also: 18 KG weniger!!!

Und wie stelle ich das jetzt an???

Genau hier haben wir das Problem! Ich kann mich für keine Diät entscheiden. Diese Woche werde ich mir aber eine aussuchen. Vielleicht hat jemand von euch besonders gute Erfahrungen mit einer der vielen Diäten gemacht und kann mir diese empfehlen?

Wichtig: Ich möchte eine Diät machen und keine Ernährungsumstellung! Denn nicht mein Ernährungsstil, sondern meine Schwangerschaft hat mir die Kilos eingebrockt ;D

Mein Mann wird übrigens keine Diät machen. Er fängt einfach wieder damit an fast dieselbe Zeit in Sport zu investieren wie damals.

Am Samstag oder Sonntag wird es dann neues zum Thema ''Abnehmen'' geben =)